夏バテ対策

男性も歓迎本格 リンパトレナージュ～ルーセントスパ～

2017年06月25日 15:37

こんにちは♪城間です！！

最近は暑くなって夏バテや熱中症に注意の

季節になってきました！！

 
こんかいは夏バテ対策について！！
大切なことは　バランスの良い食事　水分補給
睡眠　適度な運動　だそうです。
食事は野菜、果物、タンパク質を積極的に
水分は喉の渇きを感じる前に
睡眠は寝室を快適に「クーラーなどには直接当たらない」
運動は軽く汗ばむ程度
がいいそうです！！
 
夏バテにならず楽しい夏を過ごしていけたらいいと思います♪

 

ルーセントスパ本日も元気に営業中です！！

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
LUCENTSPA本館

沖縄県那覇市久茂地3-29-41久茂地マンション705
営業時間　11：00～20：00
TEL　098-861-7018
休業日　不定休

LUCENTSPA別館

沖縄県那覇市久茂地3-29-28久茂地天使館403
営業時間　11：00～20：00
TEL　098-868-5508
休業日　不定休

HP:　http://lucentspa.com
問い合わせ：info@lucentspa.com
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇