2017年12月11日
後頭下筋群
こんにちわ♪
ルーセントスパ勝連です！！
お客様のお悩みで多い首、肩のコリ！！！
しんどいですよね～～
ルーセントスパ勝連です！！
お客様のお悩みで多い首、肩のコリ！！！
しんどいですよね～～
ここ↑↑
凝ってる方すごく多いです！！後頭下筋群というんですが！！
こんなに筋肉があつまってます！！！！
うなじの下あたりですね
ここに筋肉ってすごく重要であたまを支えてくれる筋肉なんですが
凝りやすい場所でもあるんです！！
ここの筋肉が固まると
頭痛や眼精疲労、めまい、もちろん首のこりや
肩にまでこりがやってきますよね
実はこの筋肉が緊張すると、頭部は前に出されやすくなります
脳も酸欠状態になりやすくなり眠気や集中力低下にまでつながります！！
しっかり首のストレッチもしてあげてくださいね
ゆっくり下にかたむけたり、上をむいたり、温めてあげて筋肉を
緩めてあげるのもいいですね★
ルーセントスパ本日も元気に営業中です！
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Posted by 男性も歓迎本格 リンパトレナージュ～ルーセントスパ～ at 14:32│Comments(0)
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